Perdere Peso

a cura di maisazi.com
Oggi abbiamo tante domande a cui rispondere e non so se riuscirò. Inizio con questa, rilevata come al solito dall'elenco delle chiavi di ricerca con le quali siete arrivati al blog.

Cosa mangiare per perdere peso? - questa la domanda di uno di voi visitatori. La risposta, purtroppo, è dipende...

Infatti non esistono cibi che per loro natura fanno perdere pesi. Vi sono, semmai, alimenti che hanno un contenuto calorico più basso, altri che più difficilmente si assimilano in certe condizioni, altri ancora che se assunti fuori dai pasti possono innescare processi che portano al consumo di energia in quantità superiore a quanta essi stessi ne diano.

Bisogna anche considerare il tipo di vita che si conduce, lo stato fisico e persino la località in cui si vive.
Esistono, ovviamente, delle tabelle caloriche degli alimenti, ma il semplice sapere quali sono quelli a più basso valore è fuorviante.